Übungsleiterin und Ansprechpartnerin

 

Ingrid Kunz (vorne im Bild)

Mail: bodyfit@djk-augsburg-ccs.de

Tel.: 0176 78035319

 

Trainingszeiten

 

 Donnerstag (nicht während den Ferien) von 19:30 bis 20:30 Uhr

 

Trainingszubehör

  • Gymnastikmatte 

Gerne können Sie an einer Schnupperstunde teilnehmen

 

BodyFit

Es ist ein abwechslungsreiches Ganzkörperfigurtraining für Frauen, auch mit verschiedenen Hilfsmitteln und Musik.

 

Der Aufwärmteil bringt bereits den Kreislauf in Schwung.

 

Im Hauptteil variiere ich vielfältige Übungen für die verschiedenen Muskelgruppen, zur Straffung der Problemzonen und einen starken Rücken.

 

Mit einem kleinen Cool Down und Dehnungsübungen schließen wir die Stunde ab. 

 


 Trainingsort:

Turnhalle Förderzentrum für Hörgeschädigte, Sommestraße 70, 86156 Augsburg (gleich gegenüber Lidl, Bgm.-Ackermann-Straße)